Yoga Spezial Teil 3 – Becken, Wirbelsäule, Kopf

 

 

Wir beleuchten das Becken als Kraftzentrum unseres Körpers und die Wirbelsäule als tragendes Element. Der Kopf als Initator der Körperbewegung ist Gegenpol zum Becken. Eine gute Koordination von Becken, Wirbelsäule und Kopf spiegelt sich durch Geschmeidigkeit, Leichtigkeit und Anmut in der Körperhaltung aber auch im eigenen Körpergefühl wider. Welche Erkenntnisse und Erfordernisse sich  daraus ergeben,  erforschen wir über ausgesuchte  Übungen und setzen das Gelernte in einer gemeinsamen Yogapraxis um. Aha-Effekte sind nicht ausgeschlossen.

 

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