Yoga Spezial – Eine Reise durch den Körper

 

Neue Workshop Reihe

In dieser Workshop Reihe erschließen wir uns wertvolles Wissen über unseren Körper, um ihn in seine volle Mobilität zu bringen und möglichst lange gesund zu erhalten. Wir erhalten die Kompetenz, durch sinnvolle Ausrichtungsprinzipien die eigene Asanapraxis zu verfeinern und gleichzeitig das Bewußtsein für eine gesunde Haltung im Alltag zu schulen.

Dieses Yoga Spezial ist nicht nur geeignet für Leute mit speziellen Problemen, sondern auch für jene, die sich für ein tieferes Verständnis der Yoga-Anatomie und neue Erkenntnisse aus dem Bereich der Bewegungstherapie interessieren. Wir werden Übungen kennenlernen, die die eigene Körperwahrnehmung schulen und somit eine Verfeinerung des Bewegungs-Sinns und des Körperverständnisses ermöglichen.

Die Reihenfolge der Workshops folgt einem tieferen Sinn, jeder Workshop bildet jedoch für sich eine geschlossene Einheit und kann einzeln besucht werden. Am Ende ergibt sich eine klare Zusammenfügung aller Elemente und ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge von Bewegung und Ausrichtung im Körper.

Teil 1 – Schultern, Hände und Armachsen
Teil 2 – Füße, Knie und Beinachsen
Teil 3 – Becken, Wirbelsäule und Kopf


Categories: Workshops

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