Herbst Yoga-Retreat 2018

 

Der Herbst ist eine Zeit der Fülle und des Reichtums. Aber auch eine Zeit, der Reflexion und des Loslassens. Im Äußeren geht es ums Genährtsein und darum, für mich und andere zu sorgen. Im Inneren lassen wir los, was wir nicht mehr brauchen und schaffen so Raum für Neues. Erlebe in kraftvollen Yoga Flows die feine Lebendigkeit deines Körpers. Spüre seine Klarheit und Weite in den Sonnengrüßen. Tauche mit Achtsamkeit und Hingabe in entspannende Yin Yogahaltungen und finde so Gelassenheit und Dankbarkeit.

Aufgetankt mit frischer Energie kehrst du am Ende dieses Wochenendes zurück in den Alltag.Das Seminarhaus Villa Fohrde befindet sich 1,5 Autostunden von Berlin entfernt direkt an der Havel. Es gibt eine Badestelle am direkt angrenzenden Park und abwechslungsreise Wanderwege am Rand des „Naturparks Westhavelland“. Die Doppel- und Einzelzimmer verfügen über ein eigenes Bad. Einzelzimmer sind nur wenige buchbar. Die Verpflegung ist äußerst lecker,  vollwertig und  vegetarisch.

Tagesablauf

Donnerstag, 25.10.2018

15.00 – 17.00 Uhr Anreise
17.30 – 19.30 Uhr Yin-Yang-Yoga
20.00 Uhr gemeinsames Abendessen
21.30 Uhr Klangreise

Freitag, 26.10.2018

8.00 – 9.30 Uhr Mit Sonnengrüßen die Energie des Sommers mitnehmen
10.00 Uhr gemeinsamer Brunch
16.30 – 18.30 Uhr Leichte Schultern – entspannter Nacken
19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Samstag, 27.10.2018

8.00 – 8.30 Uhr Meditation
9.00 – 10.30 Uhr Kraftquelle Rücken
11.00 Uhr gemeinsamer Brunch
16.00 – 18.00 Uhr Medical Yoga für Schultern und Nacken
18.30 Uhr gemeinsames Abendessen

Sonntag, 28.10.2018

8.00 – 8.30 Uhr Meditation
9.00 – 10.30 Uhr Energiegeladen in den Tag
11.00 Uhr gemeinsamer Brunch
ab 13.00 Uhr Abreise

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Categories: Yogareisen

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